เปิดปิ่นโต ชั้นสุดท้าย สามมื้อไม่เกินร้อย มาถึงวันที่ 7 แล้วค่ะ กับเมนูราคาประหยัดรับสัปดาห์ปลายเดือน มื้อเช้าง่าย ๆ ทานกับข้าวสวย หรือข้าวต้มร้อน ๆ ก็ได้ แจ่มป่ะล่า!!

วันที่ 7 รวมราคาวันนี้ 68 บาท

(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเช้า : ผัดถั่วงอกเลือดหมู (22 บาท)
ส่วนผสม :
ถั่วงอก 300 กรัม
เลือดหมู 1 หลอด
กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
พริกแดงผ่าครึ่ง 2 เม็ด
ต้นหอมหั่นท่อน 1/3 ถ้วย
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย ตามชอบ

วิธีทำ :
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน+กระเทียม+พริก
-ใส่เลือดหมู ผัดจนสุก
-ปรุงซอสหอย+น้ำปลา+น้ำตาล
-ใส่ถั่วงอก+น้ำส้มสายชู ผัดพอสุก
-ใส่ต้นหอม เคล้าให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

แล้วก็มาถึงมื้อเย็นของ สามมื้อไม่เกินร้อย วันที่ 6 เมนูแกงร้อน ๆ ยำแซ่บ ๆ ก็ไม่ไกลเกินเอื้อม สำหรับเมนูประหยัดนะคะ มาดูกันว่า ร้อน ๆ แซ่บ ๆ แถมราคาถูก จะเป็นเมนูอะไรบ้างนะ?

วันที่ 6 (รวมราคาวันนี้ 74 บาท)

(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเย็น : แกงเลียงบวบ (16 บาท)
ส่วนผสม :
บวบเหลี่ยมหั่น 1/2 ลูก
เห็ดรวม 1/4 แพ็ค
แครอทกดเป็นดอก 10 ดอก
กะปิ 2 ช้อนชา
หอมแดง 2 หัว
พริกแดง 1 เม็ด
พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
น้ำซุป 500 ml.
น้ำปลา 2 ช้อนชา
ใบแมงลัก 1/3 ถ้วย

วิธีทำ :
-ตำหอมแดง+พริก+พริกไทย+กะปิ พักไว้
-หม้อตั้งไฟใส่น้ำซุป+เครื่องแกง
-ใส่บวบ+เห็ด+แครอท
-ปรุงน้ำปลา+ใส่ใบแมงลัก
-จัดเสิร์ฟ

ไส้กรอกยำแตงกวา (21 บาท)
ส่วนผสม :
ไส้กรอกหั่นแฉลบเวฟ 1 แท่ง
หอมใหญ่หั่นริ้ว 1/4 หัว
แตงกวาหั่นแฉลบ 1 ลูก
พริกแดงหั่นแฉลบ 3 เม็ด
ต้นหอมหั่นท่อน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา

วิธีทำ :
-ผสมน้ำยำ น้ำปลา+น้ำตาล+มะนาว+พริก
-ใส่ไส้กรอก+หอมใหญ่+แตงกวา
-สุดท้ายใส่ต้นหอม จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

สามมื้อไม่เกินร้อย มื้อเที่ยงวันที่ 6 จะให้ทำข้าวผัดไข่อย่างเดียวก็ดูจะน่าเบื่อไปหน่อย หยอดกะปิลงไปนิด เปลี่ยนกลิ่นรสให้เข้มข้นกลมกล่อมมากขึ้น แต่ราคาไม่เพิ่มด้วยแหละเธอว์!!

วันที่ 6 รวมราคาวันนี้ 74 บาท

(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเที่ยง : ข้าวผัดกะปิไข่ต้ม (รวมแก้วมังกร 23 บาท)
ส่วนผสม :
ข้าวสวย 250 กรัม
กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
หมูบด 50 กรัม
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนชา
กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
พริกแดงซอย 2 เม็ด
ถั่วฝักยาวซอย 30 กรัม
ไข่ต้ม 1 ฟอง

วิธีทำ :
-ละลายกะปิกับน้ำเปล่าพักไว้
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน+กระเทียม
-ใส่กะปิ+หมูบด+น้ำตาลปี๊บ+น้ำปลา
-ใส่ข้าวสวยผัดจนร่วน
-ใส่พริกแดง+ถั่วฝักยาว เคล้าให้เข้ากัน
-จัดเสิร์ฟคู่ไข่ต้ม

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

สามมื้อไม่เกินร้อย วันนี้วันที่ 6 ของเมนู ราคาประหยัด กินให้อิ่มและอร่อยได้แบบ สบายกระเป๋าเฟร่อร์ ๆ ลุยกันต่อเลย!

วันที่ 6 รวมราคาวันนี้ 74 บาท

(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเช้า : ข้าวต้มน้ำซุปหมูรวน (14 บาท)
ส่วนผสม :
หมูบด 50 กรัม
ข้าวสวย 100 กรัม
หัวไชเท้าเต๋า 25 กรัม
แครอทเต๋า 25 กรัม
ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
เก๋ากี๊ 2 ช้อนชา
กระเทียมเจียว 2 ช้อนชา
น้ำซุป 300 ml.
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย ตามชอบ

วิธีทำ :
-หม้อตั้งไฟใส่น้ำซุป+ซีอิ๊วขาว
-ตักซุปใส่ในหมูบดเล็กน้อย คนให้ละลาย
-ใส่แครอท+ไชเท้า+เก๋ากี๊
-ใส่หมูบด คนให้เดือด ปิดไฟ
-ตักน้ำซุปราดในชามที่ใส่ข้าวสวยไว้
-โรยต้นหอม+กระเทียมเจียว+พริกไทย
-จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

สามมื้อไม่เกินร้อย วันที่ 5 มื้อเย็นแล้ว มาเร็ว ๆ ไว ๆ มาลอกการบ้านกัน! มื้อเย็นวันนี้ง่าย ถูก อร่อย! อาจจะมีบางอย่างที่ไม่คุ้นหน้านิดหน่อย

การทำอาหารให้ได้ ราคาประหยัด นอกจากเน้นวัตถุดิบ ราคาถูก เราก็ต้องบริหารวัตถุดิบที่มีมา ใช้ให้คุ้มค่าที่สุดด้วยนะ เพราะการซื้อของที่ตลาด เราซื้อทีละบาท – สองบาทไม่ได้ เราก็ต้องแบ่งของที่ซื้อมาหมุนเวียนทำอาหารต่าง ๆ กันไป ถึงจะจนแต่อร่อยไม่เบื่อนะจ๊ะ

วันที่ 5 ราคารวมทั้งวัน 99 บาท

(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเย็น : ไชโป๊วผัดไข่ (24 บาท)
ส่วนผสม :
ไชโป๊วหวาน 100 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ :
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
-ใส่กระเทียม+ไชโป๊ว ผัดพอหอม
-ใส่ไข่ไก่ยีให้แตกผัดให้สุก
-จัดเสิร์ฟ

มะเขือยาวผัดกะเพรา (21 บาท)
ส่วนผสม :
มะเขือยาวหั่นแท่ง 1 ลูก
หมูบด 50 กรัม
กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
พริกแดงซอย 3 เม็ด
ใบกะเพรา 1/3 ถ้วย
ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ :
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
-ใส่มะเขือยาวลงทอด
-ใส่กระเทียม+พริก+หมูบด
-ปรุงซอสหอย+น้ำปลา+น้ำตาล
-ใส่ใบกะเพราผัดให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

สามมื้อไม่เกินร้อย วันที่ 5 ฮึบๆๆๆ ขมิบ ๆ ไว้ อีกนิดเดียวก็เงินเดือนออกแล้ว!
วันนี้มาแปลกอีกนิด ป้าจะหั่นคลิปเป็น 3 มื้อเลย จะได้ดูกันชัด ๆ ไม่ขัดใจแล้วเน๊อะ! 

มื้อเที่ยงวันนี้เป็นเมนูง่าย ๆ ที่หลายคนฝากชีวิตไว้กับมันหลายครั้งแล้วช่วงประสบภัยทางการเงิน และคราวนี้ เมนูนี้ก็ยังไว้ใจได้เสมอ!!

วันที่ 5 ราคารวมทั้งวัน 99 บาท
(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเที่ยง : แตงกวาผัดไข่ใส่หมูสับ (รวมองุ่น 28บาท)
ส่วนผสม :
แตงกวาหั่นแท่ง 5 ลูก
หมูบด 50 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
กระเทียมสับ 2 ช้อนชา
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย ตามชอบ

วิธีทำ :
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน+กระเทียม
-ใส่หมูบดผัดจนสุก
-ใส่ไข่ไก่ผัดจนสุก
-ปรุงซอสหอย+น้ำปลา+น้ำตาล+พริกไทย
-ใส่แตงกวา ผัดพอเข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

สามมื้อไม่เกินร้อยวันที่ 5 ยังคงอร่อยได้ไม่ซ้ำเมนูกับอาหารง่าย ๆ ราคาเป็นมิตรกับกระเป๋าตังค์ มาดูกันต่อว่าจะมีเมนูอะไรเด็ด ๆ อีกบ้าง!

วันที่ 5 ราคารวมทั้งวัน 99 บาท
(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเช้า : แซนวิชยำปลากระป๋อง (26 บาท)
ส่วนผสม :
ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง
หอมแดงซอย 2 หัว
ผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
พริกแดงสับ 2 เม็ด
ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
น้ำปลา 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขนมปัง 4 แผ่น

วิธีทำ :
-นำปลากระป๋องมายีให้ละเอียด
-ปรุงน้ำปลา+น้ำตาล+น้ำมะนาว
-ใส่ซอสมะเขือเทศ
-ใส่หอมแดง+ผักชี+พริก คลุกให้เข้ากัน
-นำมาทาเป็นไส้แซนวิช หั่นทแยง จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan

ครึ่งทางแล้วสำหรับ #สามมื้อไม่เกินร้อย วันนี้วันที่ 4 อย่าเพิ่งเบื่อนะจ๊ะ เครื่องช่วยชีวิตทั้งนั้น! มาดูกันต่อว่าจะมีเมนูราคาถูกอร่อยไม่ซ้ำใครเมนูไหนอีก

ป้ารู้ว่าพวกเธอว์เบื่อมาม่า ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ป้าเลยตั้งใจคิดเมนูอร่อยไม่จำเจ แต่ราคาจิ๊ดส์เดียว มาฝากนี่ไง!!

วันที่ 4 รวมราคาวันนี้ 89 บาท

(ราคาอาหารไม่รวมค่าข้าวและเครื่องปรุง ที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือนนะเธอว์!)

มื้อเช้า : ไข่น้ำผักรวม (14 บาท)
ส่วนผสม :
ไข่ไก่ 2 ฟอง
หัวไชเท้าเต๋า 25 กรัม
แครอทกดเป็นดอกไม้ 10 ดอก
กะหล่ำปลีหั่นชิ้น 50 กรัม
น้ำซุป 400 ml.
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย ตามชอบ

วิธีทำ :
-น้ำซุปใส่หม้อตั้งไฟ
-ใส่หัวไชเท้า+แครอท
-ตีไข่จนแตกแล้วเทในหม้อลงเป็นเส้น
-ใส่กะหล่ำปลี
-ปรุงซีอิ๊วขาว+พริกไทย
-จัดเสิร์ฟ

มื้อเที่ยง : ไส้กรอกผัดผงกะหรี่ (รวมฝรั่ง= 29 บาท)
ส่วนผสม :
ไส้กรอกหั่นแฉลบ 1 ชิ้น
ไข่ไก่ 1 ฟอง
หอมใหญ่หั่นริ้ว 1/4 หัว
ต้นหอมหั่นท่อน 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
พริกแดงผ่าครึ่ง 3 เม็ด
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ :
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
-ใส่กระเทียม+หอมใหญ่+พริกแดง
-ใส่ไส้กรอก
-ปรุงซอสหอย+น้ำตาล+ซีอิ๊ว+ผงกะหรี่
-ใส่ไข่+ต้นหอม ผัดพอสุก
-จัดเสิร์ฟ

มื้อเย็น : อ่อมไก่ (34 บาท)
ส่วนผสม :
สันในไก่หั่น 100 กรัม
พริกแดง 3 เม็ด
หอมแดง 2 หัว
กระเทียม 2 กลีบ
กะหล่ำปลี 50 กรัม
บวบเหลี่ยมหั่น 1/2 ลูก
เห็ดรวมหั่น 1/4 แพ็ค
ถั่วฝักยาวหั่นท่อน 50 กรัม
ต้นหอมหั่นท่อน 1/3 ถ้วย
ผักชีลาวหั่นท่อน 1/3 ถ้วย
น้ำปลาร้า 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนชา
น้ำซุป 400 ml.
ใบแมงลัก 1/3 ถ้วย

วิธีทำ :
-ตำพริก+หอม+กระเทียมหยาบ ๆ
-หม้อตั้งไฟใส่น้ำซุป
-ใส่เครื่องแกงที่ตำแล้วลงไป
-ใส่ไก่ต้มจนสุก
-ปรุงน้ำปลา+น้ำปลาร้า
-ใส่บวบ+กะหล่ำ+เห็ด+ถั่วฝักยาว
-ใส่ใบแมงลัก+ต้นหอม+ผักชีลาว
-คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ผัดผักบุ้ง (12 บาท)
ส่วนผสม :
ผักบุ้งจีนหั่นท่อน 1 กำ
กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
พริกแดงผ่าครึ่ง 2 เม็ด
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ :
-กระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน
-ชามใหญ่ใส่ผักบุ้ง+กระเทียม+พริก
-ใส่ซอสหอย+น้ำปลา+น้ำตาล
-พอกระทะร้อนใส่ผักบุ้งทั้งหมดลงผัด
-จัดเสิร์ฟ

ฝากติดตามรีวิวกินเที่ยวของเราปิ๊บและแป้งทางเพจ FinkubFan ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/finkubfan